Исследование показало, что слаженная работа иммунной системы координируется головным мозгом. Медитация может улучшить иммунитет благодаря улучшению кровообращения и повышенному содержанию кислорода. Для этого нужна дисциплина и усилия. Техника медитаций может быть разной, но концентрация на дыхании и сканирование тела - один из вариантов. Эксперименты на эмбрионах лягушек подтвердили влияние мозга на иммунную систему.